홈타이 코스

홈타이 코스란

홈타이는 타이마사지를 고객이 계신 곳으로 방문해 진행하는 코스입니다.

오일 없이 진행하는 건식 관리라 편한 옷차림 그대로 받을 수 있고, 받은 뒤 샤워가 필수가 아닙니다.

지압과 스트레칭이 결합되어 굳은 몸의 가동 범위를 넓히고 개운함을 끌어냅니다.

이런 분께 권해드립니다

• 몸이 굳어 있는데 스트레칭을 따로 챙기지 못하는 분
• 오일 사용 없이 깔끔하게 받고 싶은 분
• 이동 없이 집에서 시원하게 받고 싶은 분

진행 방식과 준비

발끝에서 시작해 다리·허리·등·어깨 순으로 지압과 스트레칭을 번갈아 진행합니다.

바닥에 누울 수 있는 공간이면 충분하며, 트레이닝복 등 편한 복장을 준비해 주세요.

60분은 하체·허리 중심, 90분 이상은 전신 구성을 권장드립니다.

당일 진행 순서

도착하면 바닥에 이불이나 요를 한 겹 깔아 자리를 만듭니다. 별도 장비 세팅이 없어 시작까지 5분이면 충분합니다.

발끝 지압으로 몸의 긴장을 낮춘 뒤 다리·고관절·허리·등의 순서로 올라가며, 지압과 스트레칭을 번갈아 진행합니다. 동작마다 가동 범위를 확인하므로 몸이 굳은 분도 무리가 없습니다.

마지막은 목·어깨 정리와 상체를 늘려주는 마무리 동작입니다. 끝나고 일어서면 몸이 한 뼘 펴진 듯한 개운함이 홈타이의 매력입니다.

이런 생활 패턴과 잘 맞습니다

• 야근 후 샤워까지 마치고 받아서 그대로 자고 싶은 날
• 아침 일찍 일정이 있어 오일 잔여감이 부담스러운 전날 밤
• 운전·장시간 비행 후 몸이 접혀 있는 날
• 주말 낮, 굳은 몸을 시원하게 펴두고 싶을 때

타이마사지 자체의 동작과 원리는 타이마사지 테마 안내에서, 스웨디시와의 비교는 홈타이 vs 스웨디시 비교 글에서 확인할 수 있습니다.

주의사항

허리 디스크 등 관절 질환이 있다면 안전을 위해 예약 시 꼭 알려주세요.

몸이 많이 굳은 경우 무리하게 늘리지 않고 단계적으로 진행합니다.